Proteinové mléko: Tajemství rychlé regenerace po sportu?
Co je proteinové mléko? Proteinové mléko je lahodný a výživný nápoj, který se stal populárním doplňkem stravy pro sportovce, aktivní...
Zdraví
Dukan Diet CZ: Your Guide to Low-Carb Living
Co je Dukan Diet? Dukan Diet is a protein-based diet, low in carbohydrates and fat, divided into four phases. It was created by French nutritionist Pierre Dukan in the 1970s and gained popularity after the publication of his book "The Dukan Diet" in 2000. The diet emphasizes the consumption of protein-rich foods such as meat, fish, eggs and...
15. 12. 2024
Nakopni svůj trénink: Protein před cvičením - ano, nebo ne?
Výhody proteinu před tréninkem Konzumace proteinu před tréninkem může být prospěšná pro růst svalů a regeneraci. Protein před cvičením poskytuje tělu stavební kameny pro opravu svalových vláken a podporuje syntézu bílkovin. To je důležité zejména po cvičení, kdy tělo potřebuje doplnit zásoby bílkovin. Doporučení...
07. 12. 2024
Proteinové mléko: Tajemství rychlé regenerace po sportu?
Co je proteinové mléko? Proteinové mléko je lahodný a výživný nápoj, který se stal populárním doplňkem stravy pro sportovce, aktivní jedince a všechny, kteří chtějí zvýšit svůj příjem bílkovin. Na rozdíl od běžného kravského mléka, proteinové mléko obvykle neobsahuje laktózu a má mnohem vyšší obsah bílkovin,...
03. 12. 2024
Nemoc v těhotenství: Co potřebujete vědět
Běžné nemoci v těhotenství Těhotenství je krásné období, ale i v této době se mohou objevit zdravotní komplikace. Mezi běžné neduhy patří ranní nevolnost, která postihuje až 80 % těhotných žen, obvykle v prvním trimestru. Zvýšená hladina hormonů může způsobovat také únavu, citlivost prsou, častější močení a...
23. 11. 2024
Revoluční Přístroj na Hubnutí: Realita Nebo Fikce?
Co je přístroj na hubnutí? Přístroj na hubnutí je zařízení, které slibuje urychlení nebo usnadnění procesu hubnutí. Tyto přístroje se liší v technologii, kterou používají, ceně a slibovaných výsledcích. Některé přístroje na hubnutí, jako jsou například vibrační plošiny, stimulují svaly a spalují kalorie. Jiné...
23. 11. 2024
CRMO: Co byste měli vědět o této záhadné nemoci?
Co je CRMO? CRMO, neboli chronická rekurentní multifokální osteomyelitida, je vzácné zánětlivé onemocnění kostí. Postihuje především děti a dospívající, častěji dívky než chlapce. Příčina CRMO není dosud zcela objasněna, ale předpokládá se, že se jedná o autoimunitní onemocnění, kdy imunitní systém napadá...
22. 11. 2024
Syndrom neklidných nohou: Když má stres kořeny až v chodidlech
Syndrom neklidných nohou Syndrom neklidných nohou, často zkracovaný jako RLS (z anglického Restless Legs Syndrome), je neurologické onemocnění charakterizované nepříjemnými pocity v nohou a nutkavou potřebou s nimi hýbat. Tyto pocity se obvykle zhoršují večer a v noci, během odpočinku, a pohybem se zmírňují. Ačkoliv...
22. 11. 2024
BCAA 2:1:1 vs. 4:1:1: Který poměr je pro tebe ten pravý?
Co jsou BCAA? BCAA, neboli aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, jsou skupinou tří esenciálních aminokyselin: leucin, isoleucin a valin. Tyto aminokyseliny si naše tělo neumí samo vyrobit, a proto je musíme přijímat stravou nebo doplňky. BCAA hrají důležitou roli v syntéze bílkovin, růstu svalů a regeneraci po cvičení. Na...
22. 11. 2024